Top  Những Siêu Thực Phẩm Giúp Giảm Cân Nhanh Và An Toàn Nhất Hiện Nay

Top Những Siêu Thực Phẩm Giúp Giảm Cân Nhanh Và An Toàn Nhất Hiện Nay

Tạo bởi Vi Le | 0 10 55 Bình chọn Chuyên mục: Cuộc sống & Con người

Siêu thực phẩm là gì ? Điều gì định nghĩa và làm một thực phẩm trở thành “siêu” ? Despina Hyde, chuyên gia dinh dưỡng từ Trung tâm Y tế langone thuộc Đại học New York, định nghĩa: “Siêu thực phẩm là thực phẩm giảm cân, có rất nhiều vitamin và khoáng chất có thể giúp chúng ta tránh được bệnh và sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn. Thêm 1 bài viết khác định nghĩa : “Là một từ phổ biến trên các phương tiện truyền thông đề cập đến các loại thực phẩm mà có tính tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tật hoặc cải thiện một mặt nào đó của thể chất hoặc tinh thần.” Ai cũng dễ dàng nhận thấy ngay rằng siêu thực phẩm rất cần thiết để chúng ta duy trì sức khỏe tốt. Nên tiêu thụ chúng hàng tuần đều đặn càng tốt. Trong phạm vi bài viết này mình sẽ trình bày danh sách tổng hợp những siêu thực phẩm để bạn đưa chúng vào kế hoạch ăn uống. Nhưng trước khi tiếp tục, mình muốn làm sáng tỏ một quan niệm chủ quan sai lầm … siêu thực phẩm bản thân nó không phải một phép màu. Siêu thực phẩm không có hiệu quả nếu bạn vẫn duy trì một chế độ ăn uống phản khoa học. Để đạt kết quả tốt nhất, hãy thêm siêu thực phẩm vào chế độ ăn uống lành mạnh và có kế hoạch tập luyện. Nếu không, bạn sẽ chỉ lãng phí tiền mà thôi! Nào bây giờ hãy bắt đầu danh sách siêu thực phẩm giảm cân nhanh với món dễ nhất